6 GENNAIO, dalle 15 alle 18.30, presso Menscorpore, Via Sangalli 8, Treviglio, BG

IL CALENDARIO DEGLI INTENTI 2019

Prenotazione necessaria scrivendo a diana @ intelligenzaprimitiva.it, contributo libero.

Si avvicina la fine del 2018, e in questi giorni ci è naturale fare un bilancio dell’anno trascorso, e allo stesso tempo mettere a fuoco i nostri desideri per il nuovo anno.
10 anni fa ho scoperto un semplice e divertente (e anche un po’ magico!) modo con cui invitare i nostri sogni e desideri a realizzarsi: il Calendario degli Intenti per il nuovo anno (di seguito vedi uno dei miei calendari del passato).

L’ho imparato grazie alla mia cara amica Ilaria Bianchini, e in tutti questi anni ho sempre mantenuto la tradizione di farlo e tenerlo con me per tutto l’anno, aiutandomi a tenere viva la mia attenzione sulla realizzazione dei miei desideri.

Quest’anno, per il terzo anno, lo propongo in partnership con l’associazione Menscorpore di Treviglio (BG).
Dopo un’iniziale momento di rilassamento accompagnato da suoni armonici, condurrò un viaggio con il tamburo alla ricerca del proprio animale guida per il 2019 (una visualizzazione guidata e accompagnata dal suono del mio tamburo tibetano per incontrare l’animale simbolico che ci ispirerà a realizzare i nostri intenti nel corso del nuovo anno).
A seguire, spazio alla creatività creando un collage che rappresenti gli elementi che vogliamo realizzare nella nostra vita per il 2019.

Cosa serve: abbigliamento comodo; un grande cartoncino (tipo 50×70) del tuo colore preferito; forbici per carta; colla stick; riviste ricche di immagini (almeno 5) da condividere con il resto del gruppo.

QUANDO: Domenica 6 Gennaio, dalle 15 alle 18.30
DOVE: Via Sangalli 8, Treviglio
PRENOTAZIONE NECESSARIA (max. 15 persone, l’anno scorso c’era la lista di attesa e molte persone sono rimaste escluse…. prneota per tempo!).

CONTRIBUTO LIBERO
CONDUTTRICE: io! L’hai visto il mio nuovo sito web?! Nuovo fiammante, ne sono orgogliosa e ci sono molti nuovi progetti di formazione per il 2019! Scopri tutto cliccando qui: www.dianatedoldi.com

Ti aspetto!

Con i migliori auspici che il 2019 porti più ben-essere a noi, alle persone che amiamo, e alla Terra.

Diana

DIANA TEDOLDI
Associate Certifed Coach – International Coach federation
(Nr. reg. 009199559I)
| LIFE-CENTERED | Learning | Facilitation | Coaching
Enabling organic growth for people and companies
www.dianatedoldi.com

L'articolo Evento: Il Calendario dei tuoi intenti 2019. proviene da Intelligenza Primitiva.

• Cosa è lo Yoga degl Alberi?
• Nature connection: Resoconto della prima immersione nella Natura (2016)
• Benessere in connessione con la Natura: una pratica da fare subito.

Ti aspetto!
Diana Tedoldi

PS: se questa esperienza ti ispira ma non puoi partecipare il 26, iscriviti al mio Corso online gratuito “Primitivo in 7 Giorni“, per iniziare subito ad attivare la tua intelligenza primitiva! Riceverai 7 email, (una ogni 3 giorni circa), con riflessioni e pratiche da esplorare in prima persona.
PS2: la partecipazione al Bagno di Bosco del 26/7/18 è ad offerta libera. Invita chi vuoi! Per iscrivervi è sufficiente mandare una mail con nome e cognome dei partecipanti, e un numero di telefono di riferimento da contattare in caso di maltempo last minute.

 
 

L'articolo Forest bathing al chiaro di Luna il 26 Luglio 2018 proviene da Intelligenza Primitiva.

Giovedì 5 luglio dalle 21.00 alle 22.00.
Corso online gratuito per GreenMe.
Il Forest Coaching è una nuova modalità di lavoro su di sè che ho sviluppato attraverso oltre 20 anni di ricerche su ecopsicologia, neuroscienze, coaching e connessione con la Natura.
Mettermi in ascolto del mondo naturale, degli alberi in particolare, è per me sempre stato il modo con cui generare orientamento e benessere nella mia vita.
Spesso scherzando dico che un melo mi ha insegnato a stare al mondo e a trovare marito quasi a 40 anni… ma se ci penso non è poi così lontano dalla realtà! 🙂
Praticando mindfulness e ascolto consapevole in connessione con gli alberi dal 2002 ad oggi, in ogni stagione, con qualsiasi meteo, mi ha permesso di mettere a punto una serie di pratiche che oggi uso nelle mie sessioni di coaching.
Incontrare boschi di ogni età e dimensione, attraverso il bagno di bosco (Shinrin Yoku) e le meditazioni camminate, ho imparato a sintonizzare il mio paesaggio interiore con la natura intorno a me.
Senza bisogno di grandi guru o teorie rivoluzionarie, il bosco sa silenziosamente guidarci a ritrovare noi stessi, il nostro centro, il nostro allineamento profondo. E una volta che siamo in questo nostro centro vibrante e pulsante di energia, ritroviamo la nostra connessione con il resto della comunità vivente: il mondo vegetale, gli animali e gli altri esseri umani, tutti parte della stessa rete di relazioni che chiamiamo Natura. Da qui, ogni cosa è più facile, leggera, semplice. Siamo meno soli di fronte alle nostre sfide quotidiane.
Partecipando al webinar sul Forest Coaching il prossimo 5 Luglio imparerai 3 pratiche da applicare nella tua vita quotidiana per sviluppare consapevolezza di te, riconoscere la tua direzione, affrontare le piccole difficoltà quotidiane, trovare la risposta a un problema pressante, alleggerire il pensiero da ansie e tensioni.
Ti aspetto!
Clicca QUI per scoprire tutto il programma, e QUI per iscriverti.
In ascolto,

Diana Tedoldi

P.S. Se vi interessano i temi di cui parlo, potrete trovare molti altri miei corsi nella piattaforma TuVali a questo link.
P.S. bis: se ti interessa il webinar, ma non potrai essere presente in diretta, scrivimi a contatto @ intelligenzaprimitiva . it. Ti manderò la registrazione del webinar!
P.S.ter: leggi anche questo articolo per saperne di più!

L'articolo Il Forest Coaching: corso gratuito online il 5-7-18. proviene da Intelligenza Primitiva.

Photo by Jamie Street on Unsplash

L'articolo Il calendario degli intenti: come prepararsi per il 2018. proviene da Intelligenza Primitiva.

• Webinar sul Nature Coaching
• Webinar sull’Ecoterapia

Scoprite di più sul Bagno di Bosco guardando il mio video sulla connessione con gli alberi, a questo link.

Webinar su Youtube con Diana Tedoldi sulla connessione con gli alberi.

L'articolo Bagno di bosco il 1° Luglio nella Bassa Bergamasca proviene da Intelligenza Primitiva.

• 15-11-16: Ecoterapia: benessere per noi e per il pianeta.  Approfondiremo cosa è l’ecoterapia, come si differenzia dal nature coaching e dall’ecopsicologia, come formarsi per diventare ecoterapeuti e condividerò alcune semplici pratiche ecoterapiche che potrete fare subito, da soli, per ritrovare il vostro benessere nella quotidianità. (Questo webinar è il REPLAY LIVE del corso andato in onda per GreenMe lo scorso 20 Settembre).
  Richiedi QUI le slide del corso.
  Clicca qui il 15-11-16 alle 21 per partecipare al corso.
• 22-11-16: Nature deficit disorder: cosa è il disturbo da mancanza di natura, come prevenirlo e come curarlo, per voi stessi e in famiglia. Cosa è l’amnesia ecologica e come tutti ne siamo soggetti, e le più recenti ricerche scientifiche che dimostrano gli effetti benefici della natura sul nostro benessere, sulla qualità della vita e sulle nostre relazioni.
  Clicca qui il 22 Novembre alle 21 per partecipare al corso.
• 29-11-16: Tree connection: come connettersi con gli alberi e la loro forza. Cose da fare (e cose da non fare!). Come fare un bagno di foresta (Shinrin Yoku) e le ricerche che dimostrano il beneficio dei bagni di bosco o di foresta sul nostro benessere personale.
  Clicca qui il 29 Novembre alle 21 per partecipare al corso.
• 6-12-16: Nature coaching: ripeteremo il webinar dell’8 Novembre che ho tenuto per GreenMe, per tutti quelli che si erano iscritti ma poi non hanno potuto partecipare. Parleremo di cosa è il Nature Coaching, chi è il nature coach, come diventarlo. Al termine della presentazione condivideremo con voi 3 pratiche per imparare ad ascoltare la natura e connetterci con gli elementi naturali, per trovare soluzioni alle nostre difficoltà quotidiane (sovraccarico mentale, stress, ansia).
  Clicca qui il 6 Dicembre alle 21 per partecipare al corso.

Restate aggiornati anche via Facebook, cliccando Mi Piace sulla pagina di Intelligenza Primitiva!
Una pioggia di domande alla fine dei webinar del 20 Settembre e dell’8 Novembre mi ha permesso di dare riscontro a questa ondata di interesse per un tema nascente in Italia, e ancora molto giovane in generale nel mondo.
Nonostante l’ecopsicologia sia nata già negli anni ’90 del secolo scorso (Roszak, Gomes e Kanner, 1995), e il termine ecoterapia esista da 20 anni (Clinebell, 1996), la professione dell’ecoterapeuta è ancora in fase di definizione e focalizzazione.
Ed è proprio questo ciò di cui vogliamo occuparci: stiamo dando vita a un collettivo che farà nascere l’Associazione Italiana per l’ecoterapia, la wilderness therapy, l’adventure therapy e il coaching in natura.
Sarai dei nostri?
Se ti interessa il tema, hai competenze specifiche da offrire nell’aiutarci a definire standard qualitativi per la formazione, la definizione delle competenze e delle aree di pertinenza dell’ecoterapeuta, scrivimi a contatto@intelligenzaprimitiva.it e parliamone.
Nel 2017 abbiamo anche in programma quattro ambiziosi progetti:

• La nascita della prima scuola triennale ECO-SOMA (orientamenti opzionabili: counselling a orientamento ecopsicologico, ecoterapia e danzaterapia). Se ti interessa avere più informazioni, scrivimi.
• Il lancio della Daily Nature Academy, un portale online (in lingua inglese), attraverso cui veicolare articoli, ricerche, esperienze e percorsi inerenti ad ecopsicologia, ecoterapia e coaching in natura. Se vuoi contribuire con articoli o idee, scrivimi!
• Una nuova formazione internazionale di coaching in natura, in modalità mista online e LIVE, con una settimana finale di esperienza in natura nelle Isole Eolie, fra terra, mari, venti e Vulcani (Estate 2017).

Ti aspetto!
Nel pieno dell’autunno, un abbraccio di foglie e colori.
Diana Tedoldi

contatto@intelligenzaprimitiva.it

nature coaching webinar

L'articolo Ecoterapia e nature coaching: nuovo corso online proviene da Intelligenza Primitiva.

• Il radicamento: pratiche di risveglio della sensibilità dei piedi nella relazione con la terra.
• Le 4 chiavi di relazione: spingere nella terra, allungarsi, aprirsi, ruotare.
• Incontro con l’albero.
• Entrare nel respiro dell’albero.

Cosa portare:

• vestiti comodi e che non temono il contatto con la terra e l’erba
• disponibilità a camminare a piedi nudi sull’erba
• curiosità di sperimentare le possibilità di movimento che si aprono nell’ascolto del silenzio e nella lentezza
• una coperta, un cuscino o un asciugamano per stare comodamente seduti a terra
• antizanzare
• vestiti a strati.

In caso di maltempo l’esperienza verrà rimandata.
La partecipazione è gratuita, per un massimo di 10 persone.

E’ necessario iscriversi ENTRO IL 2 GIUGNO scrivendo a contatto@intelligenzaprimitiva.it e lasciando il proprio nome e un recapito telefonico che verrà usato in caso di comunicazioni last minute.
L’incontro sarà guidato da Diana Tedoldi.

L'articolo Yoga degli alberi il 4 Giugno a Treviglio (BG) proviene da Intelligenza Primitiva.

Clicca qui per vedermi in un breve video di presentazione del corso.

Esploreremo insieme diverse pratiche che rigenereranno la nostra vitalità, riporteranno vita ai sensi e senso alla vita.
Un percorso originale attraverso cui ci sintonizzeremo con il Bosco del Castagno a Treviglio, il fiume Adda a Fara Gera D’Adda, e le risorgive fra Misano e Capralba.
Ci alleneremo insieme con pratiche sviluppate attraverso oltre 20 anni di sperimentazioni personali e di studi legati ad ecoterapia, ecopsicologia e “nature connection”, basate su respiro, silenzio, camminare in ascolto, biomimetica, ingaggio sensoriale e sinestetico, sapere intuitivo, creazione musicale in relazione con gli elementi naturali.
Incontreremo il nostro lato più selvatico, ritroveremo la nostra connessione con il respiro della terra nel profumo delle foglie secche, nel silenzio del vento, nella magia dell’acqua che risorge dalla terra e dai prati, nell’incanto dei colori delle stagioni. Celebreremo la bellezza e la forza di sentirci insieme, noi e il bosco, come un’antica tribù.
Primo incontro:

• La tribù incontra il bosco
• Il bosco ci ascolta
• Camminare nel bosco, con il bosco, essere bosco

Secondo incontro:

• Entrare nel respiro degli alberi
• Intonarsi con la natura
• Sit spot: perdere il tempo

Terzo incontro:

• La tribù-organismo
• Ascolto profondo a 360°
• Pratica arborea: muoversi con l’albero, lasciarsi muovere dall’albero, essere albero

Quarto incontro:

• Il mio io selvatico
• A caccia di sensazioni
• Creatività primitiva: costruzione del proprio Totem personale

Ogni incontro potrà concludersi con l’esperienza del fare musica nel bosco, con il bosco, per il bosco (voce, tamburi e piccole percussioni).
TUTTE LE INFO SU DOVE, COME QUANDO E QUANTO, QUI.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, scrivendo una mail a contatto@intelligenzaprimitiva.it e indicando Nome e Cognome e un riferimento di numero cellulare da contattare in caso di imprevisti meteo last minute che impediscano di svolgere il corso.
Vi aspetto!
Diana Tedoldi

L'articolo Corso "Nature Connection" in partenza a Febbraio proviene da Intelligenza Primitiva.

Benessere in connessione con la natura: una pratica da fare subito

Di Diana Tedoldi
Negli anni ’80 si pensava che bastasse mettersi ai fianchi una cintura di gomma e attivare il “vibromassaggiatore” (mia mamma ne aveva uno!) per dimagrire. Oggi sappiamo che per uno stile di vita sano occorre seguire corretti principi di alimentazione, fare attività fisica, riposare bene e prenderci cura della nostra vita emotiva e relazionale. Ma tutto questo non basta.
La ricerca scientifica negli ultimi anni ha prodotto numerosi studi volti a dimostrare il benessere profondo generato dal recupero della nostra connessione la natura (molti di essi vertono sul mondo infantile), corroborando così il nostro innato orientamento verso la “biofilia”, termine usato già da Aristotele, recuperato da Fromm e tornato prepotentemente alla ribalta in tempi più recenti. La biofilia (dal greco: phillia, amicizia, amore e bios, vita) è la naturale propensione degli esseri umani a generare legami di amicizia e affiliazione con gli altri esseri viventi. È un’attitudine innata generata attraverso milioni di anni di evoluzione in relazione con la natura e le altre forme di vita: organismi, specie, habitat. La cooperazione (non la competizione) fra specie diverse è il cuore degli ecosistemi, dove la differenza è un vantaggio competitivo, la collaborazione inter-specie una risorsa e l’ingaggio plurisensoriale nell’esperienza una necessità per la sopravvivenza.
Oggi le neuroscienze ci dimostrano che il brain patterning (cioè la costruzione di nuove piste neuronali e schemi cerebrali, che danno vita ad azioni, atteggiamenti, pensieri e comportamenti) si fonda sugli input sensoriali. Quindi: maggiore è la ricchezza della nostra esperienza sensoriale, maggiore è la ricchezza dei nostri … LEGGI TUTTO!

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Dalla luce al buio: verso l’inverno in ascolto del bosco

Parco del Serio, Romano di Lombardia, in collaborazione con Legambiente Bassa Bergamasca
Una nuova occasione di connessione con la natura nella suggestiva cornice del Parco del Serio, a Romano di Lombardia (BG).
Questa volta ascolteremo il passaggio dalla luce al buio, dentro di noi e intorno a noi, in questo periodo dell’anno nel quale la luce lascia sempre più spazio al buio e ci invita a rallentare, ritirarci, connetterci con la Terrra.
Invitati dal tramonto ad accendere l’ascolto, sperimenteremo insieme alcune pratiche di camminata consapevole e di connessione con gli alberi, il bosco, il fiume, la magia della notte.
Come si trasforma il nostro paesaggio interiore, al calar della notte?
Come rispondono i nostri sensi al buio? Cosa si attiva dentro di noi?
Alcune delle domande che guideranno le nostre esplorazioni sensoriali.
Sgranando i sensi, daremo un senso (!) alle esperienze insieme, e le trasformeremo poi in suono con l’aiuto di tamburi e piccole percussioni, ricercando la possibilità di intonare il nostro modo di suonare con il silenzio del bosco.
Risveglieremo la nostra intelligenza primitiva e ci riapproprieremo della nostra capacità naturale di stare bene al mondo, con il mondo, insieme. Come un’antica tribù.
Al termine dell’esperienza nel bosco, ceneremo insieme nella struttura dell’Orto Botanico.
Per questo, ogni partecipante è invitato a portare qualcosa da condividere con il resto del gruppo, per unire il piacere della convivialità al lato più sottile delle esperienze nel bosco.

PROGRAMMA:

16,15: ritrovo all’Orto Botanico “G. LONGHI” a Romano di Lombardia (come arrivare: vedi sotto).
16,30-19: camminate in ascolto del bosco, pratiche di rilassamento, connessione con gli alberi e il fiume, creazione musicale usando tamburi e piccole percussioni in armonia con la natura.
Dalle 19 in poi: cena condivisa presso la struttura dell’Orto Botanico, racconti notturni a lume di candela.

L’evento è gratuito ed aperto a tutti previa iscrizione scrivendo a contatto@intelligenzaprimitiva.it.
COME ARRIVARE: clicca qui e scarica la mappa. Un’altra mappa agevole di seguito (cliccaci sopra per ingrandirla).
Sito web del Parco del Serio e dell’Orto Botanico: qui.
Volantino dell’Orto Botanico: qui.

 
Vi aspettiamo!
Diana Tedoldi & Legambiente Bassa Bergamasca
 

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